Mac 变慢时，从进程、网络和端口开始排查
编译、会议或本地 AI 任务变慢时，只看 CPU 百分比往往不够。内存压力、网络活动、监听端口和启动项可能同时提供线索。
沿着证据逐层看
Better Monitor 把排查拆成几个本地页面：
- 从概览查看 CPU、内存、磁盘、网络和散热状态。
- 打开进程、网络活动或端口页，确认详细资源、连接和绑定地址。
- 需要更多上下文时，只选择一个进程快照请求可选 AI 总结，再由你决定下一步。
本地监控历史保存在 Mac 上。AI 解释是辅助阅读，不会替你结束进程、修改启动项或执行修复。
观测结果不是安全结论
一个本地绑定地址不等于公网可达，端口风险提示也不替代完整的安全审计。显示哪些进程、端口和传感器，仍取决于 macOS 权限和硬件。